Водная диета, как похудеть с пользой для здоровья!

Проблема лишнего веса в России начала существовать, как социально опасная совсем недавно. Ее формирование можно приурочить к временам окончания перестройки, когда на российский продуктовый рынок, вышли западные производители, и привыкшие к простой пище желудки россиян, среагировали на «вкусные» продукты в цветных упаковках, повышением аппетита. Как результат к началу двухтысячных годов алиментарное ожирение, то есть патологическое количество лишней жировой массы, не обусловленной наличием гормональных и эндокринных заболеваний, прочно входит в десятку самых распространенных заболеваний среди россиян.

Причина этого скачка легко объяснима: дело не только в увеличении количества еды и ее доступности, гораздо более важным фактором является изменение состава пищи, преобладание в ней модифицированных составляющих, стабилизаторов и особенно усилителей вкуса, которые не только раздражают центр голода в мозге, но так же подавляют естественную физиологическую потребность в жидкости!

Дело в том, что усилитель вкуса настолько сильно раздражает вкусовые сосочки, находящиеся на языке, что вызывает коллапс удовольствия в головном мозге, и организм, начинает стремиться, как можно чаще испытать вкусовой экстаз. Используя для достижения этого подмену чувства жажды, на чувство голода. Как результат повышенный аппетит – переедание – ожирение.

Кроме «желания мозга полакомиться» к увеличению потребления пищи ведет и сам недостаток жидкости. Для нормальной работы чистая вода нужна организму постоянно, и он ее запрашивает, путем посылания сигнала в мозг. Получая вместо воды пищу, тело пытается выжать из нее все соки, а затем вновь отправляет сигнал, ведь жидкости все равно не хватает. Итогом становится знакомое многим людям чувство постоянного голода, когда позывы съесть что-нибудь появляются через 1-2 часа после предыдущего приема пищи.

Разорвать этот замкнутый круг можно путем принудительного потребления жидкости. «Водная» диета проста в исполнении и не требует насильного ограничения в еде. Необходимо всего лишь выпивать 2,5 литра чистой воды в сутки, в режиме один стакан воды утром на голодный желудок, а затем перед каждым приемом пищи, а так же при появлении чувства голода в перерывах между ними. Такая схема пития не только поможет восстановить связь истинного желания воды в мозге, но и не переедать. Ведь вода, попадая в желудок до еды, будет занимать в нем место, что позволит получать насыщение от меньшего количества пищи.

Обратить пристальное внимание, придерживаясь «водной» диеты – необходимо на само качество жидкости. Вода, что идет из кранов в большинстве городов страны, сегодня не отвечает даже очень толерантным требованиям, потому ее использование в целях лечения ожирения и похудения неприемлемо. Даже подвергаясь кипячению, водопроводная жидкость остается опасной для здоровья из-за крайне высокого содержания в ней солей металлов, продуктов нефтехимии, пестицидов и хлора. Для нейтрализации этих веществ и соединений необходим фильтрационный барьер не менее 1 микрона. Именно такие микропоры имеет активированный кокосовый уголь, что используется в современных водоочистителях для домашнего использования. Фильтры для воды, которые на одной из ступеней очистки включают в себя угольный картридж, удаляют из воды до 99% вредных соединений, делая ее полезной для здоровья и приятной на вкус.

Кроме того, качественные фильтры воды кроме непосредственного очищения еще и насыщают воду полезными элементами. К примеру, фильтр Keosan 971, благодаря уникальным камням SUN MAC, обогащают воду полезными соединениями марганца, калия, натрия и кальция. Такая добавка к воде благотворно влияет на организм, ведь недостаток минералов первой группы важности встречается сегодня значительно чаще, нежели недостаток витаминов.

«Водная» диета – это тот режим употребления жидкости, что показан не только людям, имеющим лишний вес, но так же всем, кто желает иметь крепкое здоровье и долгую жизнь. Ведь не стоит забывать, что тело человека на 80% состоит из жидкости, и она должна все время обновляться, чтобы механизмы роста и развития проходили в полном объеме, четко и слаженно!