Питьевая вода и ребенок – сложные отношения

Когда начинать допаивать ребенка

В первые месяцы жизни малыш, находясь на грудном вскармливании не испытывает недостатка жидкости в организме, потому, мамы, не имеющие проблем с лактацией, сталкиваются с вопросом какой водой поить малыша только к полугодовалому возрасту. С шести месяцев, особенно если этот период приходится на жаркое время года, малыша следует попробовать периодически угощать чистой водой из ложечки, или бутылочки. Если организм малыша испытывает недостаток влаги, ребенок будет пить воду, если же ему хватает жидкости из грудного молока – откажется! Настаивать в этом случае не следует, до тех пор, пока в рацион ребенка не будет введен густой прикорм.

Проблема может возникнуть в том случае, если малыш не принимает воду из-за ее запаха, или неприятного вкуса, хотя организм испытывает ее недостаток. Это может выражаться в сонливости, замедленных реакциях, слабости, или капризах и излишней возбудимости.

Не секрет, что вода, которая идет из крана, даже взрослому человеку порой может показаться невкусной из-за высокого содержания хлора, механических примесей, таких как ржа, окалина и ил, а так же всевозможных органических соединений – фенола, бензола, толуола и так далее. Ребенок же чувствует, и вкус, и запах в разы сильнее.

Большинство мам и пап думают, что проблему содержания вредных веществ в воде можно легко решить «по-старинке» – кипячением. На самом же деле данный способ очистки хорош лишь относительно обеззараживания жидкости от кишечной палочки, холерного вибриона и другой органики. Свободный хлор же, что содержится в огромных количествах в водопроводной воде, при кипячении превращается в хлорорганические соединения – вещества опасные для здоровья. Часть из них обладает канцерогенным свойством, так же как бензол и толуол, что никак на кипячения не реагируют.

Получается, что отвергать кипяченую воду, малыша заставляет инстинкт самосохранения, который еще очень силен в этом возрасте.

Отказ от бутилированной воды, созданной специально для малышей, может быть обусловлен этой же причиной. По данным Роспотребнадзора 3 из 10 бутылей с питьевой водой, что продаются в магазинах и аптеках – фальсификат. Точно определить, что за раствор находится в бутылке с красочной этикеткой, можно лишь воспользовавшись услугами лаборатории.

Уверенность в чистоте воды, постоянстве ее вкуса и состава может гарантироваться лишь качественным фильтром для воды. Аппарат, который стоит дома легко контролировать, то есть во время менять картриджи. Вода, прошедшая через хороший водоочиститель, имеет приятный вкус чистоты, и состав, не обремененный всеми «достижениями» химической промышленности.

Если малыш не принимает и отфильтрованную качественным фильтром воду, значит, пока в дополнительной жидкости у него нет необходимости. Попробуйте сделать следующую попытку через одну-две недели, следуя вышеизложенному принципу.

К году практически все дети адекватно воспринимают жажду и просят пить, если ребенок не пьет воду, когда его физическая активность уже достаточно велика, необходимо обратиться к педиатру.

Развитие ожирения у детей

Второй важной фазой взаимоотношений малыша и воды становится ее употребление в сознательном возрасте, когда у ребенка уже четко сформировались основные потребности – в пище и в утолении жажды. В эту пору важно научить малыша правильному пищевому поведению. В последние десять лет угрожающими для здоровья нации темпами увеличивается количество детей страдающих алиментарным ожирением, причинами которого не являются гормональные или иные недуги. Все дело в нерегулируемом аппетите, который формируется из-за неправильных привычек, таких как допаивание ребенка не водой, а морсами, соками или сладким чаем, а так же принудительное кормление малыша – «ложечка за маму, ложечка за папу».

Не стоит пытаться перехитрить природу. Конечно, налитые щечки у карапуза смотрятся довольно симпатично, однако, это совсем не повод стараться впихнуть в ребенка под всеми возможными предлогами как можно больше еды. Организм малыша сам четко определяет свои потребности, и если ребенок просит пить – значит, ему необходима жидкость, а точнее чистая вода для роста и обменных процессов в клетках. Ни сок, ни морс, ни компот – не смогут в том же объеме обеспечить организм на клеточном уровне идеальным растворителем, коим является обыкновенная вода.

Худший вариант подобной подмены воды на «питательные» жидкости, являются попытки накормить ребенка, когда он просит пить, под предлогом – «а пить будем после еды». Такая политика, конечно, довольно быстро приводит к набору ребенком массы, однако, так же скоротечно у него видоизменяется ощущения голода и жажды, приводя к их универсализации.

Другими словами, малыш достаточно быстро перестает различать эти понятия, что ведет, во-первых, к неконтролируемому аппетиту и как его следствию ожирению, во-вторых, к хроническому обезвоживанию и замедлению роста мышечной ткани и нервных рецепторов. Ребенок становится тучным, вялым, ослабленным.

Потому, важно изначально прислушиваться к желаниям малыша, и поить ребенка водой, по первой просьбе, а так же предлагать небольшое количество воды за 10-15 минут до приема пищи, в целях усиления выделения желудочного сока и улучшения пищеварения.

Ребенок пьет воду из-под крана

Следующая проблема, связанная с водой возникает в том возрасте, когда ребенок уже самостоятельно имеет доступ к водным ресурсам, то есть он сам может налить себе воды из кувшина, чайника, или приложиться к холодненькой водичке из крана. Вдумайтесь, более 70% детей, даже под бдительным оком родителей регулярно наведываются в ванную комнату, чтобы попить воды после активно проведенного времени на улице.

Именно поэтому питьевая вода для детей должна быть вкусной и доступной постоянно. Вода из-под крана действительно вкуснее, нежели после кипячения, и ругать ребенка за этот неправильный и не здоровый выбор нет смысла. В детской психологии нет понятий «полезно - вредно», есть ощущения «вкусно- не вкусно». Потому, и вопрос этот необходимо решать на уровне не только полезности, но и вкусовых качеств. При кипячении действительно вкус воды ухудшается, а вот, при использовании фильтров для воды, в состав которых входят минеральные компоненты наоборот, вода становится еще приятнее.

На примере фильтра Keosan KS-971 это выглядит так. На первых ступенях очистки из воды удаляются загрязнители, соли тяжелых металлов, хлор и хлорорганика, бактерии, вирусы и прочие опасные для здоровья вещества. Однако, вместе с ними в недрах картриджей оседают и такие минералы как магний, кальций, калий , натрий, что придают воде насыщенный вкус. В модели KS-971 для решения этой проблемы используются специальные камни Май-фай-ши, которые повторно минерализуют воду именно полезными и необходимыми для роста и развития микро и макроэлементами. Минералы укрепляют здоровье ребенка, и что немаловажно придают воде вкус, как у родниковой. При наличии дома постоянно такой воды, уже немаленький, но все еще любитель вкусненького, никогда не пойдет пить воду из крана украдкой, потому что в этом не будет никакого смысла.

Ребенок и вода – отношения действительно сложные, главное понимать, что вода детям необходима не менее, а порой и более, нежели пища, и не просто вода – а чистая, вкусная и полезная, такая, какой ее на сегодняшний день могут сделать лишь специальные водные фильтры.